
Belum lagi, individu terus disuguhkan info soal korban virus corona dari ratusan negeri pada berbagai belahan dunia. Lengkap dengan jumlah kematian gara-gara virus COVID-19 tersebut.
1. Rasa kuatir bikin tubuh rentan sakit
2. Tidak semua informasi yang tersebar pada media sosial dapat dipercaya
3. Stres bisa menurunkan tujuan kekebalan tubuh
4. Jangan khawatir, corona disembuhkan
5. Pelajari cara melindungi medis mental di lagi pandemi
-
Jaga komunikasi bersama netizen terdekat. Hubungi kamu via pesan singkat, voice call, atau pun video call. Dukung satu mirip lainnya buat menghadapi wabah ini.
-
Kurangi paparan informasi yg belum jelas sumbernya. Histeria media medis soal corona meningkatkan kecemasan dan stres.
-
Perbanyak informasi mengenai pasien corona yang berhasil sembuh. Juga mekanisme penanganannya yang tersedia dalam Tanah Air. Perlu pun bagi mengedukasi diri tentang info rumah anda penyakit dan pusat kesehatan mana saja pada dekatmu yg perlu anda telpon ketika merasa minim sehat.
-
Jaga medis mental & fisik dengan berolahraga ringan pada rumah. Hindari makanan dan minuman berisi kafein yg meningkatkan kecemasan.
-
Jaga pola tidur yg cukup.

