
Belum lagi, penduduk terus disuguhkan informasi soal korban virus corona mulai ribuan negeri dalam macam-macam belahan dunia. Keseluruhan dengan jumlah kematian gara-gara virus COVID-19 tersebut.
1. Rasa khawatir membikin tubuh rentan sakit
2. Belum seluruh informasi yang tersebar dalam media sosial bisa dipercaya
3. Stres dapat menurunkan fungsi kekebalan tubuh
4. Jangan khawatir, corona bisa disembuhkan
5. Pelajari cara melindungi medis mental di tengah pandemi
-
Jaga komunikasi bersama orang terdekat. Hubungi mereka melalui pesan singkat, voice call, atau pun video call. Dukung 1 mirip lain bagi menghadapi wabah ini.
-
Kurangi paparan info yang tidak mengetahui sumbernya. Histeria alat sosial tentang corona dapat menaikan kecemasan dan stres.
-
Perbanyak info mengenai pasien corona yang maju sembuh. Juga mekanisme penanganannya yg tersedia dalam Tanah Air. Berguna juga buat mengedukasi diri tentang informasi rumah anda sakit dan pusat kesehatan mana sih dekatmu yang harus anda hubungi di saat melihat kurang sehat.
-
Jaga sosial mental dan fisik bersama berolahraga enteng dalam rumah. Hindari santapan dan minuman mengandung kafein yg bisa menaikan kecemasan.
-
Jaga pola tidur yg cukup.

