
Belum lagi, orang-orang terus disuguhkan info tentang korban virus corona mulai ribuan negeri pada macam-macam belahan dunia. Keseluruhan dengan total kematian karena virus COVID-19 tersebut.
1. Rasa khawatir membuat tubuh rentan sakit
2. Tidak seluruh info yg tersebar pada sarana sosial bisa dipercaya
3. Stres menurunkan fungsi kekebalan tubuh
4. Jangan khawatir, corona dapat disembuhkan
5. Pelajari metode melindungi sosial mental dalam sedang pandemi
-
Jaga komunikasi dengan orang terdekat. Wa kamu via pesan singkat, voice call, maupun video call. Dukung satu sama lainnya untuk menghadapi wabah ini.
-
Kurangi paparan informasi yang tidak jelas sumbernya. Histeria media medis soal corona meningkatkan kecemasan & stres.
-
Perbanyak info mengenai pasien corona yang sukses sembuh. Termasuk cara penanganannya yg ada pada Tanah Air. Penting pun untuk mengedukasi diri tentang info rumah anda sakit dan pusat sosial mana saja dekatmu yg harus anda hubungi saat melihat kurang sehat.
-
Jaga medis mental & fisik bersama berolahraga enteng dalam rumah. Hindari makanan & minuman mengandung kafein yg bisa menaikan kecemasan.
-
Jaga pola tidur yg cukup.

