
Belum lagi, individu terus disuguhkan info mengenai korban virus corona mulai ratusan negara dalam berbagai belahan dunia. Lengkap dengan total kematian karna virus COVID-19 tersebut.
1. Rasa cemas membikin tubuh rentan sakit
2. Tidak seluruh informasi yang tersebar dalam alat medis dapat dipercaya
3. Stres menurunkan tujuan kekebalan tubuh
4. Jangan khawatir, corona dapat disembuhkan
5. Pelajari metode menjaga sosial mental dalam sedang pandemi
-
Jaga komunikasi bersama orang terdekat. Telpon kamu via pesan singkat, voice call, atau video call. Dukung satu sama lainnya buat menghadapi wabah ini.
-
Kurangi paparan informasi yg tidak jelas sumbernya. Histeria alat sosial soal corona dapat meningkatkan kecemasan & stres.
-
Perbanyak informasi mengenai pasien corona yg berhasil sembuh. Termasuk metode penanganannya yang ada pada Tanah Air. Berarti pun bagi mengedukasi diri soal informasi rumah sakit & pusat sosial mana sih di dekatmu yg harus kalian wa tatkala melihat minim sehat.
-
Jaga sosial mental dan fisik dengan berolahraga enteng di rumah. Hindari makanan & minuman mengandung kafein yg meningkatkan kecemasan.
-
Jaga pola tidur yang cukup.

