
Belum lagi, masyarakat terus disuguhkan info soal korban virus corona mulai ratusan negara macam-macam belahan dunia. Keseluruhan dengan total kematian sebab virus COVID-19 tersebut.
1. Rasa cemas bikin tubuh rentan sakit
2. Belum semua informasi yang tersebar alat sosial dapat dipercaya
3. Stres dapat menurunkan fungsi kekebalan tubuh
4. Jangan khawatir, corona disembuhkan
5. Pelajari metode menjaga kesehatan mental pada tengah pandemi
-
Jaga komunikasi dengan netizen terdekat. Wa mereka via promosi singkat, voice call, / video call. Dukung 1 mirip lain buat menghadapi wabah ini.
-
Kurangi paparan info yg belum tahu sumbernya. Histeria alat medis tentang corona dapat menambah kecemasan dan stres.
-
Perbanyak info tentang pasien corona yang maju sembuh. Termasuk metode penanganannya yang ada pada Tanah Air. Berguna juga bagi mengedukasi diri soal info rumah anda sakit dan pusat kesehatan mana saja di dekatmu yg perlu kalian hubungi di saat melihat sedikit sehat.
-
Jaga medis mental dan fisik bersama berolahraga ringan di rumah. Hindari makanan & minuman mengandung kafein yang meningkatkan kecemasan.
-
Jaga pola tidur yg cukup.

