
Belum lagi, individu terus disuguhkan info tentang korban virus corona dari ribuan negara macam-macam belahan dunia. Keseluruhan bersama total kematian gara-gara virus COVID-19 tersebut.
1. Rasa risau membikin badan rentan sakit
2. Belum semua informasi yang tersebar dalam media sosial dipercaya
3. Stres menurunkan manfaat kekebalan tubuh
4. Jangan khawatir, corona dapat disembuhkan
5. Pelajari mekanisme menjaga sosial mental pada lagi pandemi
-
Jaga komunikasi dengan orang terdekat. Hubungi anda melalui pesan singkat, voice call, atau pun video call. Dukung satu sama lain bagi menghadapi wabah ini.
-
Kurangi paparan info yang belum menyadari sumbernya. Histeria sarana sosial tentang corona meningkatkan kecemasan dan stres.
-
Perbanyak informasi tentang pasien corona yg maju sembuh. Juga cara penanganannya yg ada dalam Tanah Air. Penting pun untuk mengedukasi diri tentang info rumah anda penyakit dan pusat sosial mana aja dalam dekatmu yang harus kalian kontak di saat merasa minim sehat.
-
Jaga kesehatan mental dan fisik bersama berolahraga enteng di rumah. Hindari makanan & minuman berisi kafein yang menambah kecemasan.
-
Jaga pola tidur yang cukup.

