
Belum lagi, penduduk terus disuguhkan info soal korban virus corona mulai ratusan negara di macam-macam belahan dunia. Komplit bersama total kematian akibat virus COVID-19 tersebut.
1. Rasa kuatir membuat tubuh rentan sakit
2. Belum semua informasi yg tersebar di media sosial dipercaya
3. Stres menurunkan tujuan kekebalan tubuh
4. Jangan khawatir, corona dapat disembuhkan
5. Pelajari metode menjaga sosial mental pada lagi pandemi
-
Jaga komunikasi dengan netizen terdekat. Kontak kamu melalui pesan singkat, voice call, maupun video call. Dukung 1 sama lainnya untuk menghadapi wabah ini.
-
Kurangi paparan info yang belum jelas sumbernya. Histeria sarana medis mengenai corona bisa menambah kecemasan dan stres.
-
Perbanyak info soal pasien corona yg berhasil sembuh. Termasuk metode penanganannya yang tersedia Tanah Air. Perlu pun untuk mengedukasi diri tentang informasi rumah penyakit dan pusat medis mana saja dalam dekatmu yang perlu kamu wa saat melihat sedikit sehat.
-
Jaga sosial mental dan fisik bersama berolahraga enteng di rumah. Hindari santapan dan minuman mengandung kafein yang dapat meningkatkan kecemasan.
-
Jaga pola tidur yang cukup.

